ゆとりっくのスタジオプログラム

初心者の方から本格派の方までトレーニング可能な様々なプログラムをご用意しております。
レギュラー会員、レギュラー&スイミング会員なら無料で何度でも参加いただけます。
(一部非会員さまでも参加可能なプログラム有り)
無料見学も随時受付しております。お気軽にお問い合わせください。
*参加資格は16歳以上の方となります。

かんたんステップ
50分 定員22名 

ステップ台を使用してやさしく!!楽しく!!でもでも、しっかり汗を流せるクラスです。

バレエピラティス
60分 定員18名 講師 榎本

体幹を鍛え、姿勢を安定させるために気功やヨガなどの良いところを取り入れた無理のないエクササイズです。

ボクシングex
60分 定員20名 講師 松本

ボクシングの動作で殴って蹴って暴れまわってストレス発散!!音楽に合わせて楽しく動いていっぱい脂肪を燃やしましょう。

ボディコンディショニング
60分 定員18名 講師 松本

気持ちよく身体を動かしながら、身体のゆがみを改善します。たっぷりリラックスできるクラスです!!

ピラティス
60分 定員20名

ピラティスは筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全にお楽しみいただけます。

ズンバ
60分 定員18名 講師 島田

Zumbaはどんちゃん騒ぎ。ラテン音楽を中心に世界の音楽を取り入れたダンスフィットネスです。とにかく楽しい!パーティ気分で汗をかいて気分爽快。ストレス発散にもつながります。

ヨガ
60分 定員18名 講師 井内

ヨガの3大要素「ポーズ」「呼吸」「瞑想」によって自分の心と身体をコントロールし、健康・ダイエット・美肌・ストレス解消など目標達成へと自分を導いていきます。

姿勢コーディネート
60分 定員18名 講師 原田

正しい姿勢をたもつにはカラダの各部分を上手にコーディネートすることが大切です。上手なカラダの使い方を身につけましょう。

アクアウォーキング
60分 定員30名

水の抵抗を受けながら正しい姿勢で色々な歩き方に挑戦しながら運動して行きます。

aqua zumba
50分 定員30名

ゆっくりとした動きでウォーキングや筋コンディショニング・ストレッチを行い、水を楽しみながら健康増進を目指します。