ゆとりっくのスタジオプログラム
初心者の方から本格派の方までトレーニング可能な様々なプログラムをご用意しております。
レギュラー会員、レギュラー＆スイミング会員なら無料で何度でも参加いただけます。
（一部非会員さまでも参加可能なプログラム有り）
無料見学も随時受付しております。お気軽にお問い合わせください。
＊参加資格は16歳以上の方となります。（キッズ体操教室を除く）
ボクシングex
60分 定員20名
ボクシングの動作で殴って蹴って暴れまわってストレス発散！！音楽に合わせて楽しく動いていっぱい脂肪を燃やしましょう。
ボディコンディショニング
60分 定員18名
気持ちよく身体を動かしながら、身体のゆがみを改善します。たっぷりリラックスできるクラスです!!
ズンバ
60分 定員18名
Ｚumbaはどんちゃん騒ぎ。ラテン音楽を中心に世界の音楽を取り入れたダンスフィットネスです。とにかく楽しい!パーティ気分で汗をかいて気分爽快。ストレス発散にもつながります。
ヨガ
60分 定員18名
ヨガの3大要素「ポーズ」「呼吸」「瞑想」によって自分の心と身体をコントロールし、健康・ダイエット・美肌・ストレス解消など目標達成へと自分を導いていきます。
姿勢コーディネート
60分 定員18名
正しい姿勢をたもつにはカラダの各部分を上手にコーディネートすることが大切です。上手なカラダの使い方を身につけましょう。
アクアウォーキング
60分 定員30名
水の抵抗を受けながら正しい姿勢で色々な歩き方に挑戦しながら運動して行きます。
aqua zumba
50分 定員30名
ゆっくりとした動きでウォーキングや筋コンディショニング・ストレッチを行い、水を楽しみながら健康増進を目指します。
キッズ体操教室
リズム体操や遊びを取り入れたマット運動など。運動が苦手なお子さまにもおすすめです。
