ゆとりっくのスタジオプログラム
初心者の方から本格派の方までトレーニング可能な様々なプログラムをご用意しております。
レギュラー会員、レギュラー＆スイミング会員なら無料で何度でも参加いただけます。
（一部非会員さまでも参加可能なプログラム有り）
無料見学も随時受付しております。お気軽にお問い合わせください。
＊参加資格は16歳以上の方となります。（キッズ教室を除く）
ズンバキッズ
世界中の音楽を対象としたダンスとなっているので、様々な国の音楽を学びながら楽しめます！
キッズ体操
お友達と一緒にマット運動やリズム運動をして、楽しく体を動かしましょう！
キッズダンス
可愛く！かっこよく！リズムに乗ってダンスをします♪ 自分たちで創作ダンスなども、、チャレンジしてみよう！
LAキレイヨガ
筋肉や関節を動かして、全身に心地よい刺激を与えカラダを整えるLAスタイルのヨガ
ヨガ
井内インストラクター
高田インストラクター
ゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり穏やかで揺るぎない精神状態を作り出します。基礎代謝をupすることで痩せやすいカラダ作り、老廃物を輩出することで若返り効果も期待できます。
アクアズンバ
ゆっくりした動きでウォーキングや筋コンディショニング・ストレッチを行い、水を楽しみながら健康増進を目指します。
アクアウォーキング
水の抵抗を受けながら正しい姿勢で色々な歩き方に挑戦しながら運動して行きます。
ボクシングex
ボクシングの動作で殴って蹴って暴れまわってストレス発散！！音楽に合わせて楽しく動いていっぱい脂肪を燃やしましょう。
ズンバ/ズンバステップ
ズンバ
Zumbaはどんちゃん騒ぎ。ラテン音楽を中心に世界の音楽を取り入れたダンスフィットネスです。
とにかく楽しい！パーティ気分で汗をかいて気分爽快。ストレス発散にも繋がります。
ズンバステップ
従来のステップエクササイズの基本にzumbaの特徴であるダンスの要素を取り入れたプログラムです。
姿勢コーディネート
「正しい姿勢」をたもつにはカラダの各部分を上手にコーディネート（調整）することが大切です。
上手なカラダの使い方を身につけましょう。
肩こり腰痛スッキリ！アクティブストレッチ！
ストレッチ効果で肩こり腰痛の原因となる肩甲骨・股関節周りの血流が良くなり、疲労を軽減します。肩こり腰痛持ちの方はwelcome!!
