スタジオプログラム

ゆとりっくでは初心者の方から本格派の方までトレーニング可能な
様々なプログラムをご用意しております。


ボクシングex.
60分 定員18名 講師 松本

ボクササイズ松本

ボクシングの動作で殴って蹴って暴れまわってストレス発散!!音楽に合わせて楽しく動いていっぱい脂肪を燃やしましょう。


ボディコンディショニング
60分 定員18名 講師 松本

ボディーコンディショニング 松本2

気持ちよく身体を動かしながら、身体のゆがみを改善します!たっぷりリラックスできるクラスです!


 

バレエピラティス
60分 定員22名 講師 榎本

 

体幹を鍛え、姿勢を安定させるために気功やヨガなどの良いところを取り入れた無理のないエクササイズです。


ズンバ
60分 定員18名 講師 島田

zunba島田さん2

ズンバはどんちゃん騒ぎ。ラテン音楽を中心に世界の音楽を取り入れたダンスフィットネスです。とにかく楽しい!パーティー気分で汗をかいて気分爽快。ストレス解消にもつながります。


 

姿勢コーディネート
60分 定員18名 講師 原田

 

正しい姿勢をたもつにはカラダの各部分を上手にコーディネートすることが大切です。上手なカラダの使い方を身につけましょう。


ヨガ
60分 定員18名 講師 井内

 

ヨガの3大要素「ポーズ」「呼吸」「瞑想」によって自分の心と身体をコントロールし、健康・ダイエット・美肌・ストレス解消など目標達成へと自分を導いていきます。


 


 

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